สำหรับใครที่มีปณิธานที่จะลดน้ำหนัก หรือจะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
เพื่อให้เข้ากับยุคดิจิตอล ผมขอแนะนำ แอพพลิเคชั่น ที่จะช่วยให้ความตั้งใจของผมและคุณสำเร็จ
แอพพลิเคชั่นที่จะแนะนำมี 2 แอพพลิเคชั่นใหญ่ๆ
คือ Sit Ups Pro และ iMap/iMapMyRun/iMapMyRide/iMapMyWalk
Sit Ups Pro
ถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง ต้องการหน้าท้องแบนราบให้ได้
แอพพลิเคชั่น ตัวนี้เหมาะกับคุณมากเลยครับ
เพียงแค่คุณโหลดแอพพลิเคชั่นตัวนี้มาแล้ว
เวลาที่คุณจะ Sit Up คุณก็เพียงใส่อายุและน้ำหนักเข้าไป
ช่วงขณะที่คุณSit Up ให้คุณทาบมือถือของคุณไว้ที่หน้าอก
แอพพลิเคชั่นตัวนี้จะนับจำนวนครั้ง และคำนวณจำนวนครั้งที่เหมาะสมกับคุณอีกด้วย
เรียกได้ว่าคุณมีเทรนเนอร์ประจำตัวเลยทีเดียว
iMap/MyRun/iMapMyRide/iMapMyWalk
สำหรับตระกูล imap ผู้ที่รักการออกกำลังกายต้องรีบไปโหลดมาใช้งานเลยครับ คุ้มมากๆ
ตัวแรกiMapMyRun เป็นตัวโปรดของผมเลยครับ
ตัวนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายโดยการวิ่ง
ประโยชน์ของมันคือ ช่วยหาเส้นทางที่เหมาะสมกับการวิ่ง บันทึกระยะทางที่วิ่ง
คำนวณแคลอลี่ที่กำจัดออกไป และเด็ดสุดๆคือแนะนำอาหารที่ควรกินหลังการวิ่ง
สำหรับ iMapMyRide ตัวนี้เหมาะสำหรับขาปั่นจักรยาน
มันช่วยบอกเส้นทางและระยะทาง/ระยะเวลา/ความเร็วที่เราปั่นจักรยานด้วย
iMapMyWalk ตัวนี้ทุกคนต้องมีไว้ เพราะเพื่อสุขภาพแล้วในแต่ละวันเราต้องเดินอย่างน้อย 30 นาที
ซึ่งการเดิน 30 นาทีต่อวัน จะช่วยให้เราควบคุมน้ำหนัก และลดระดับคอเลสเตอรอลได้
แอพพลิเคชั่นตัวนี้ จะนับก้าวของแต่ละวัน และคำนวณจำนวณการเผาผลาญแคลอรี่ไปเท่าไหร่ด้วย
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น