วิหารวัดโพธิ์เก้าต้น

วิหารวัดโพธิ์เก้าต้น 

อธิบาย วิหารวัดโพธิ์เก้าต้น 

ชาวบ้านบางระจัน

วิหารวัดโพธิ์เก้าต้น สิงห์บุรี 

เมื่อพ.ศ.๒๓๐๘ กองทัพพม่ายกมารุกรานกรุงศรีอยุธยา ตั้งค่ายล้อมประชิดเมืองต่างๆ รอบพระนคร และปล้นสะดมชาวบ้าน ชาวเมืองสิงห์บุรี จึงรวมกำลังกันต่อสู้จนทหารพม่าล้มตายเป็นจำนวนมาก และตั้งเป็นค่ายเพื่อต่อสู้พม่าที่วัดโพธิ์เก้าต้น ต. บางระจัน และนิมนต์พระอาจารย์ธรรมโชติ วัดเขานางบวช แขวงสุพรรณบุร ีซึ่งชาวบ้านนับถือกันว่า เป็นผู้รู้วิทยาคมมาช่วยคุ้มครองที่วัดโพธิ์เก้าต้นด้วย

เมื่อพม่ารู้ข่าวการต่อต้านของชาวบ้านบางระจัน จึงโจมตีค่ายบางระจันถึงเจ็ดครั้ง แต่ก็แตกพ่ายกลับมาทุกครั้ง จนครั้งที่๘ แม่ทัพพม่าได้แต่งตั้งชาวมอญคนหนึ่ง ที่เคยอาศัยอยู่ในกรุงศรีอยุธยามานานจนรู้ชั้นเชิงการรบของทหารไทย ให้ดำรงตำแหน่งสุกี้(นายกองใหญ่) ใช้วิธีตั้งค่ายแล้วยิงปืนต่อสู้อยู่ในค่าย โดยไม่ยกทหารมาต่อสู้กลางแจ้ง ชาวบ้านบางระจันเข้าตีค่ายนี้หลายครั้งแต่ก็ไม่สำเร็จ เพราะไม่มีปืนใหญ่ยิงทำลายค่าย เมื่อขอปืนใหญ่จากกรุงศรีอยุธยา แต่ทางอยุธยาไม่ยอมให้ ชาวบ้านบางระจันจึงเรี่ยไรข้าวของเครื่องใช้ ทองเหลือง ทองขาว หล่อปืนใหญ่ แต่ปืนแตกเสียใช้การไม่ได้ ฝ่ายพม่าก็ขุดอุโมงค์เข้าตีประชิดค่ายบางระจัน แล้วใช้ปืนใหญ่ยิงทำลายจนค่ายบางระจันแตกในที่สุด

"เราน้อย  แต่เราแน่"

Read more ►

หัวโขน

เป็นรามลักษณ์ยักษ์ลิงแน่จริงหรือ? 
แท้ก็คือหัวโขนเขาโยนใส่ 
พอจบบทหมดเรื่องถอดเครื่องไป 
เดิมเช่นไรก็เป็นเหมือนเช่นเดิม 

ใครคิดอวดศักดาว่ายิ่งใหญ่ 
ประพฤติในความกร่างอย่างฮึกเหิม 
พบผู้ด้อยยิ่งกระหน่ำเข้าซ้ำเติม 
เบ่งตัวใหญ่กว่าเดิมไม่เกรงใคร 

เมื่อถึงวันทัณฑโทษโลดรุกฆาต 
เรือกระดาษสิ้นศักดิ์เขาผลักไส 
จมกระแสเชี่ยวกลางชลาลัย 
เหลือเพียงร่างทิ้งไว้ไร้วิญญาณ 

มาอย่างไรกลับไปอย่างมือเปล่า 
ไร้เดือนดาวศักดิ์ยศหมดเรียกขาน 
สิ้นทรัพย์ที่สะสมมาเนิ่นนาน 
รักและชังสิ้นกาลในทรงจำ 

แม้นก่อนตายคลายอำนาจวาสนา 
ไร้ผลบุญนำพาอุปถัมภ์ 
หมดสิ้นฐานชูคออย่างเคยทำ 
ต้องชอกช้ำเพราะหัวโขนโดนยึดไป 

ขอบคุณบทกลอนจาก

 http://thaimisc.pukpik.com/freewebboard/php/vreply.php?user=dokgaew13&topic=1468

Read more ►

สุขภาพหัวใจ

 ตลอด ระยะเวลา 20 ปีที่ผ่านมา บ้านเรากลายเป็นอีกหนึ่งประเทศที่เข้าสู่ภาวะสังคมผู้สูงอายุอย่างรวดเร็ว ทั้งนี้มีผลการศึกษาของสำนักงานคณะกรรมการพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ เผยว่า ใน พ.ศ.2550 ไทยมีผู้สูงอายุราว 1 ใน 10 ของประชากร และคาดว่าเมื่อถึง พ.ศ.2573 จะมีเพิ่มขึ้นเป็น 1 ใน 4 ของจำนวนประชากร

 การที่ในสังคมมีผู้สูงอายุเป็นจำนวนมาก หมายถึงคนมีอายุยืนยาวขึ้น เมื่อสภาพการณ์เป็นเช่นนั้น คนเราควรดูแลสุขภาพตนเองให้ดีก่อนเข้าวัยชรา และในครั้ง มุมสุขภาพ ขอแนะนำเคล็ดลับการดูแลสุขภาพหัวใจ ข้อมูลควรรู้จากงานเฮลธี 50 พลัส ของโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ที่จัดไปเมื่อปลายเดือนที่ผ่านมา
 8 วิถีเพื่อสุขภาพหัวใจ เริ่มจาก รู้จักตัวเอง โดย พฤติกรรมส่วนตัว และการดำเนินชีวิตเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ เช่น การกิน การออกกำลังกาย การเลิกสูบบุหรี่ ตามด้วย  ผ่อนคลายความเครียด เนื่องจากมีผลทำให้ความดันโลหิต และระดับฮอร์โมนความเครียดเพิ่มสูงจนเป็นอันตราย
 ต่อมา ลดน้ำหนักส่วนเกิน เพราะเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง นำไปสู่โรคหัวใจทั้งสิ้น จากนั้น 'รับประทานอาหารที่มีประโยชน์' แนะให้ลดอาหารที่มีไขมันมาก และไขมันแปลงสภาพ ควรรับประทานผักและผลไม้ โปรตีนไขมันต่ำในปริมาณที่พอเหมาะ
 พร้อมทั้งอย่ามองข้าม ตรวจสุขภาพเป็นประจำ การตรวจสุขภาพช่วยให้พบปัญหาที่อาจกลายเป็นอันตรายได้ตั้งแต่ในระยะแรกเริ่ม ควบคุมความดันโลหิต ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุพื้นฐานของโรคหัวใจ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ก่อให้เกิดความดันสูง
 นอกจากนี้ คือ อย่าอยู่เฉย การออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคอื่นๆ ได้อย่างน่าอัศจรรย์ สุดท้าย งดบุหรี่ เพราะเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจที่ร้ายแรง เนื่องจากเต็มไปด้วยสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต

ปฏิบัติตาม 8 วิถีข้างต้น ยามแก่ชราย่อมมีหัวใจที่แข็งแรงแน่

Read more ►

ทำอย่างไรไม่ให้ยอมแพ้

บทความนี้ผมได้คัดลอกมาจากเวบๆหนึ่ง 

ผมอ่านแล้วคิดว่าสามารถสร้างกำลังใจได้ 

บทความมีชื่อว่า

หมดหวัง..ท้อแท้ในชีวิต..คิดอย่างไรให้ใจสู้..  

แต่ผมอ่านแล้วผมอยากตั้งชื่อบทความนี้ว่า

"ทำอย่างไรไม่ให้ยอมแพ้" ครับ   

ในช่วงเวลาที่ผ่านมาของชีวิต..
หลายคนคงผ่านบทเรียนแห่งชีวิตมานับไม่ถ้วน..
ทั้งบทเรียนแห่งความผิดหวัง..
บทเรียนแห่งความท้อแท้..แพ้ชีวิต..
บทเรียนแห่งความสำเร็จ..
ไม่ว่าจะเป็นบทเรียนใด ๆ ก็ตาม..
เมื่อเราเกิดความผิดหวัง...ท้อแท้..ในชีวิต..
เราต้องพยายามปรับใจ..วางใจให้ถูก..
ด้วยวิธีการคิดที่จะปรับเปลี่ยน..ชีวิตของเรา..
ให้มีกำลังใจ..สู้ต่อไป..
๔ วิธีคิดที่จะสร้างพลังใจให้สู้ คือ..
วิธีที่ ๑ คิดแบบตรงกันข้ามกับความรู้สึกในขณะนั้น เช่น
>>>…ถ้าทุกข์ ก็คิดสร้างสุข
>>>…ถ้ายากก็คิดแบบง่าย...
>>>…ถ้าเกิดปัญหา ก็คิดแก้ปัญหา..
วิธีที่ ๒ คิดแบบสร้างกำลังใจ เช่น
>>>…ปลุกปลอบใจตนเอง...ทุกครั้งที่เกิดความท้อแท้..ผิดหวัง
>>>…บอกตนเองเสมอว่า..เราต้องทำได้..เราต้องทำได้อย่างแน่นอน..
>>>…เราต้องทำได้แน่นอนที่สุด..ไม่มีคำว่า..ทำไม่ได้..
>>>…ท่องไว้ในใจว่า..ไม่มี ไม่เป็น ไม่เหนื่อย...
>>>….ไม่ทุกข์ ไม่ท้อ ไม่หนี ไม่มีปัญหา...
วิธีที่ ๓ คิดแบบมีเป้าหมายในชีวิตที่แน่นอน มุ่งมั่น เด็ดเดี่ยว..
>>>…หากยังไม่ประสบความสำเร็จ..
>>>…ก็จะไม่เลิก ลด ละ ความเพียรพยายาม..
>>>…จงสู้ต่อไปจนกว่าจะประสบความสำเร็จ..
>>>…แม้จะเป็นวินาทีสุดท้ายของลมหายใจก็ตาม..
วิธีที่ ๔ คิดใหญ่ไม่คิดเล็ก..
>>>…มองปัญหาออก..แก้ปัญหาเป็น..
>>>…คิดการใหญ่...ใช้คนเป็น..รู้เห็นตามความถูกต้อง..
>>>…มุ่งปรองดอง...รักษาน้ำใจ..สร้างมิตรภาพ..
>>>…อย่าลืมว่า.. “ยิ่งสูงยิ่งหนาว” ...
>>>…ต้องคิดดี..ทำดี..พูดดี..ทุกที่ทุกเวลา...
ดังนั้น.. ถ้าท้อแท้..หมดหวังในชีวิต..
จงพยายามคิดให้ใจสู้...
อย่าเชื่อว่า...เราทำไม่ได้..ถ้ายังไม่ได้ลงมือทำ..
อย่าท้อแท้..ตราบใดที่เรายังไม่ได้พยายาม..
อย่าสิ้นหวัง...ตราบใดที่เรายังมีกำลังใจ..
อย่าแพ้ชีวิต...ตราบใดที่ใจของเรายังมีหวัง..
จงอย่าทำลายความหวัง...เพียงเพราะ....
การดูหมิ่นตนเองว่า... “ทำไม่ได้”...


บทความโดย..ชายน้อย..

Read more ►

กำหมัดเพิ่มความจำ

 ผลวิจัยล่าสุดของนักจิตวิทยาจากมหา วิทยาลัยมอนต์แคลร์สเตท รัฐนิวเจอร์ซี สหรัฐอเมริกา เปิดเผยเมื่อเร็วๆ นี้ ระบุว่า การกำมือแน่นๆ ช่วยให้ความจำดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ความสามารถในการระลึกความทรงจำเก่าๆ กลับคืนมาได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

  นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมอนต์แคลร์สเตท รัฐนิวเจอร์ซี สหรัฐอเมริกา เปิดเผยผลวิจัยว่า การกำมือแน่นๆ ช่วยให้ความจำดีขึ้น โดยได้ทำการทดลองกับอาสาสมัครผู้ใหญ่จำนวน 50 คน ให้จดจำคำศัพท์จากลิสต์คำศัพท์จำนวนมากขณะที่ทดลองกำมือไปด้วย พบว่าการกำมือขวาเป็นเวลา 90 วินาทีจะช่วยให้การจดจำสิ่งใหม่ๆ ทำได้ดีขึ้น ในขณะที่การกำมือซ้ายด้วยเวลาเท่าๆ กันจะช่วยให้การเรียกคืนความทรงจำเก่าๆ ทำได้ดีขึ้น

  ด้านนายรูธ พรอพเพอร์ หัวหน้าที่วิจัยในครั้งนี้ระบุว่า ผลการวิจัยชี้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายธรรมดาๆ เช่น การกำมือขวาก่อนเรียนรู้ข้อมูลต่างๆ และการกำมือซ้ายก่อนจะเรียกคืนความทรงจำนั้นสามารถปรับปรุงระบบความทรงจำได้ โดยปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นการเปลี่ยนการทำงานของสมองชั่วคราว

  ทั้งนี้ งานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการกำมือซ้ายและมือขวาสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองซีกตรงกันข้ามได้ รวมถึงยังมีความสัมพันธ์กับอารมณ์ด้วยเช่นการกำมือขวาเชื่อมโยงกับความความสุขและความโกรธ ในขณะที่การกำมือซ้ายเชื่อมโยงกับความเศร้าและความวิตกกังวล

  ทีมวิจัยระบุว่า การวิจัยต่อเนื่องที่จะเกิดขึ้นในอนาคตจะต้องศึกษาถึงความเชื่อมโยงของการกำมือกับกระบวนการอื่นๆ ด้วยหรือไม่ เช่นคำพูด ความสามารถด้านมิติสัมพันธ์การจดจำภาพหรือสถานที่ ฯลฯ อย่างไรก็ตามผู้วิจัยระบุว่าจำเป็นที่จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมที่มีขนาดใหญ่กว่านี้เพื่อยืนยันผลการทดลองดังกล่าว

ที่มา : หนังสือพิมพ์มติชน

Read more ►

คุณค่าชีวิต

   

      เกิด แก เจ็บ ตาย แม้เป็นสิ่งที่เรามองว่าเป็นเรื่องธรรมดา ไม่มีใครที่สามารถเลี่ยงได้
แต่เมื่อสัจธรรมเหล่านั้นก้าวย่างเข้าใกล้เราหรือคนใกล้ตัวก็เป็นเรื่องยากที่จะทำใจ
ถึงแม้จะเป็นเรื่องยาก แต่ก็ต้องยอมรับ นอกจากการยอมรับก็คือการเรียนรู้
ประเด็นที่จะเรียนรู้จากเรื่องนี้คือ การใช้ชีวิตอย่างไรให้คุ้มค่า ไม่เสียชาติเกิด 

      มีผู้ที่ทำอาชีพหนึ่ง เป็นอาชีพที่มีหน้าที่ดูแลผู้ป่วยที่อยู่ในระยะสุดท้าย
ซึ่งขอกลับไปอยู่ที่บ้านเพื่อรอวันตาย  ผู้ที่ทำอาชีพนี้จะอยู่กับผู้ป่วยประมาณ 2 สัปดาห์สุดท้าย
ช่วงเวลาเหล่านั้นเราสามารถเรียนรู้ว่าผู้ที่กำลังเสียชีวิตนึกเสียใจกับเรื่องอะไรบ้าง
โดยเฉพาะสิ่งที่อยากจะย้อนอดีตกลับไปเปลี่ยนแปลง ซึ่งพบว่ามี 5 ประเด็น


     1.ควรใช้ชีวิตตามความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง มากกว่าตามความคาดหวังของคนอื่น
คนที่กำลังจะเสียชีวิตมักมองย้อนกลับไปมองอดีตและจะเห็นชัดเจนว่าอะไรที่อยากทำ/อะไรที่ยังไม่ทำ

     2.ไม่ควรทำงานหนักจนเกินไป   ประเด็นนี้พบมากในผู้ชาย  พวกเขาจะไขว่คว้าและวิ่งตามแต่เงินทองเกียรติยศชื่อเสียง  โดยที่ตัวเองไม่รู้ตัวมาก่อนว่าตัวเองทำเช่นนั้น

     3.ควรกล้าแสดงความรู้สึกของตัวเองให้มากกว่านี้ หลายคนเก็บความรู้สึกของตัวเองไว้ข้างใน เพราะเกรงใจ กลัวขัดใจผู้อื่น แต่ความรู้สึกเหล่านั้นจะนำมาซึ่งความเครียด และบางคนแทบไม่ได้แสดงความรู้สึกดีดีให้กับคนที่ควรจะได้รับรู้้ ซึ่งมันทำให้รู้สึกคั่งค้างอยู่ในใจ

    4. ควรจะอยู่กับเพื่อนๆให้มากกว่านี้ หลายคนรับรู้ความรู้สึกที่แท้จริงจากการได้อยู่กับเพื่อนๆก็ต่อเมื่อตัวเขาเองกำลังจะเสียชีวิตลง หรือเพื่อนๆของเขาเหล่านั้นได้เสียชีวิตลง

    5. ควรจะทำให้ตัวเองมีความสุขมากกว่านี้  เพราะหลายคนที่กำลังเสียชีวิตเพิ่งตระหนักได้ว่า ความสุขนั้นอยู่ที่การเลือกของตัวเราเอง  ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องเลือกอย่างมีสติ ด้วยความฉลาดและซื่อสัตย์

ขอขอบคุณข้อมูลจาก "โรงพยาบาลชุมชน ก้าวใหม่เพื่อคนไทยในอนาคต"

เรื่องที่คุณอาจสนน่าใจ
วิชาสุดท้ายที่มหาวิทยาลัยไม่ได้สอน
ดีืที่สุดในสิ่งที่เป็น
ต่างที่คิดชีวิตจึงต่าง

Read more ►

หลักการตั้งชื่อแฟ้มข้อมูลให้ให้เกิดปัญหาน้อยที่สุด

ปัญหา ส่วนหนึ่งที่พบในการทำงานคอมพิวเตอร์ ของบุคลากร ไม่ว่าจะในหน่วยงานใดๆ ก็ตาม คือเรื่องเกี่ยวกับการตั้งชื่อไฟล์ ซึ่งเรื่องนี้ใหญ่กว่าที่คิด เพราะว่าถ้าส่วนใหญ่จะตั้งชื่อไฟล์แบบตามใจฉัน และมีมีโอกาสเจอเรื่องราวดี ๆ ได้ เช่น

1.        ใช้ไฟล์งานกับโปรแกรมที่ใช้อยู่ไม่ได้

2.        ใช้ไฟล์งานกับโปรแกรมเดียวกัน แต่คนละเวอร์ชั่นไม่ได้

3.        เวลาส่งไฟล์งานไปให้คนแผนกอื่นที่เกี่ยวข้องแต่ไฟล์มีปัญหา และ

4.        ฯลฯ

            ดังนั้น ในการการตั้งชื่อไฟล์ที่ทำให้มีปัญหาน้อยที่สุด

1.         หลีกเลี่ยงการตั้งชื่อไฟล์เป็นภาษาไทย ควรจะตั้งชื่อไฟล์เป็นภาษาอังกฤษ เนื่องจากภาษาไทยเป็นปัญหาใหญ่อันดับต้น ๆ ในระบบดิจิตอล ซึ่งเรื่องนี้บางคนไม่ทราบ หรือว่าเห็นว่าโปรแกรมเกือบทั้งหมดบน Windows สามารถ รองรับภาษาไทยได้ แต่ความเป็นจริงก็คือ ภาษาไทยในระบบคอมพิวเตอร์เป็น อักษขระที่ซับซ้อนกว่าภาษาอังกฤษเยอะมาก และจะหวังให้ผู้พัฒนาโปรแกรมส่วนใหญ่ หรือเกือบทั้งหมดที่เป็นชาวต่างชาติมาทำความเข้าใจกับภาษาหลักของบ้านเรา คงเป็นเรื่องที่ยากเข้าไปใหญ่ ประกอบกับภาษาไทยในระบบดิจิตอลเอง ยังไม่มีมาตรฐานหรือองค์กรที่รับผิดชอบตรงนี้อย่างจริงจัง ตามที่เข้าใจ เลยทำให้เวลาผู้พัฒนาโปรแกรมต้องการข้อมูลประกอบสำหรับอ้างอิง จึงเป็นเรื่องที่ลำบาก เวลาปัญหาเกิดขึ้นที ก็ต้องหาทางเดาหรือว่าแก้กันเองในหมู่ผู้ใช้ เรื่องนี้เห็นได้ชัดเจนมากกับโปรแกรมพิมพ์และภาษาไทย ที่ไม่ค่อยจะคงเส้นคงวาในเรื่องของ font และอะไรต่าง ๆ การตั้งชื่อไฟล์ภาษาไทย ถ้าโชคดี คุณจะยังใช้งานได้อยู่ แต่อาจจะมีปัญหาเมื่อเปลี่ยนเวอร์ชั่นของโปรแกรม หรือระบบ OS ที่มักจะมีการปรับปรุงในเรื่องของ font และการทำงานเกี่ยวกับ font อยู่ ตลอดเวลา การตั้งชื่อไฟล์เป็นภาษาอังกฤษ จึงสามารถแก้ไขข้อจำกัดตรงนี้ได้ เราไม่จำเป็นต้องใช้คำเลิศหรู เอาคำบ้าน ๆ ที่ตั้งแล้วตัวเองเข้าใจก็พอ

2.         หลีกเลี่ยงการเว้นวรรคในชื่อไฟล์ ตรง นี้ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ การเว้นวรรคทำให้เกิดปัญหาขึ้นได้คือโปรแกรมไม่อ่านไฟล์นั้น ๆ ซึ่งเรื่องนี้ไม่เป็นเฉพาะกับชื่อไฟล์ภาษาไทยเท่านั้น สามารถเกิดได้กับชื่อไฟล์ที่เป็นภาษาอังกฤษได้ด้วย ถ้าต้องการวรรคตอนจริง ๆ สำหรับชื่อไฟล์หลายพยางค์ ควรจะใช้เครื่องหมายขีดกลาง (-) หรือขีดล่าง (_) มาเป็นตัวแบ่งพยางค์แทนครับ เช่น my-room-1.jpg, wall-map_1.jpg, wall-map_2.jpg…

3.         หลีกเลี่ยงชื่อไฟล์แบบ default ที่โปแกรม ตั้งมาให้ตอน save ควร จะใช้คำที่สื่อความหมายที่ตัวเราเองเข้าใจและตั้งเองมากกว่า ส่วนใหญ่พวกโปรแกรมแต่งภาพหรือไฟล์ภาพจากอุปกรณ์ต่อพ่วงอื่น ๆ เช่นพวกกล้องดิจิตอล หรือว่าสแกนเนอร์ มักจะตั้งชื่อไฟล์มาให้เราเอง ซึ่งจะเป็นชื่อไฟล์ในแบบที่เครื่องอ่านเข้าใจ แต่คนอ่านไม่รู้เรื่อง เช่น R122003.jpg หรือ PIC00098.jpg อะไรทำนองนี้ เราควรจะตั้ง ให้เกี่ยวข้องกับเนื้อหาหลักของไฟล์หรือภาพนั้น ๆ เพื่อที่ตัวเราเอง หรือแม้แต่ผู้ร่วมงานที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ จะสามารถเข้าใจตัวไฟล์นั้นได้ โดยที่ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องเปิดไฟล์ขึ้นมาดู หรือรอรูปตรง preview ให้แสดงผลเสมอไปช่วยให้การทำงานเร็วขึ้นได้ในระดับหนึ่ง

4.         หลีกเลี่ยงชื่อไฟล์ที่ยาวเกินไป การตั้งชื่อไฟล์ที่ดี ควรจะสั้นห้วน และได้ใจความ จริงอยู่ว่าระบบ OS หรือ ว่าโปรแกรมรุ่นใหม่ ๆ ในปัจจุบันรองรับการทำงานกับชื่อไฟล์ยาว ๆ หลายตัวอักษรได้แล้ว แต่ในเรื่องของการใช้งานจริง ถ้าชื่อไฟล์ยาว ๆ มีโอกาสที่ชื่อไฟล์จะแสดงเพียงบางส่วนครับ เช่น my-material-of-the-stand……jpg อะไรทำนองนี้ งงกันไปใหญ่ หรือไม่ก็ต้องเสียเวลาดู preview หรือ เปิดไฟล์นั้นขั้นมาดู การตั้งชื่อไฟล์ที่ดี ควรจะทำให้เราเห็นและเข้าใจได้ในวินาทีนั้นเลยโดยที่ไม่ต้องเปิด หรือทำอะไรอย่างอื่นให้วุ่นวายจะดีที่สุด

ที่มา : http://www.macmuemai.com/content/907

Read more ►

พญาอินทรีย์

ปกตินกอินทรีจะมีอายุราว ๗๕ ปี แต่กว่าจะอายุยืนขนาดนั้น จะต้องผ่านกระบวนการอันเจ็บปวด ๑๕๐ วันไปให้ได้ .. เมื่อนกอินทรีอายุได้ ๔๐ ปี จงอยปากจะโค้งงุ้ม กรงเล็บแหลมคมกลายเป็นทื่อ ขกดกหนาเป็นกระจุก ทำให้น้ำหนักตัวมากเกินกว่าจะทะยานสู่นภากาศ ถึงตอนนี้มันต้องเลือก!

อินทรีที่ต้องการจะมีชีวิตอยู่ต่อไป จะบินขึ้นไปบนยอดเขาสูง หาที่เงียบๆทำรัง จากนั้น จะใช้จงอยปากจิกหินจนเลือดอาบ จิกจนกว่าจงอยอันเดิมจะร่วงหล่น จากนั้น ต้องอดอาหารจนกว่าจงอยอันใหม่จะงอกมาแทน ระหว่างนั้นกรงเล็บเดิมจะร่วงออก และเมื่อจงอยปากอันใหม่งอกสมบรูณ์ ความเจ็บปวดก็เริ่มขึ้นอีกครั้ง..

คราว นี้ อินทรี จะเอาจงอยปากจิกถอนขนที่รกรุงรังออกจากร่างอย่างเจ็บปวด.. เพื่อให้บินทะยานสู่ฟ้าอย่างองอาจอีกครั้ง.. ทั้งหมด กินเวลา ๕ เดือน เป็นทางเลือกสำหรับ อินทรี ที่อยากมีชีวิตอยู่รอดต่อไปอีกอย่างน้อย ๓๐ ปี.. มนุษย์ที่ประสบความสำเร็จ ไม่มีใครไม่เคยผ่านความเจ็บปวดอย่าง สาหัส วันนี้เราอาจเห็นคนโชคดี ประสบความสำเร็จ แต่เราไม่เคยรู้ว่า การลอกคราบจากความอ่อนแอ มาสู่จุดนี้.. มันเจ็บปวดปานใด? และเราจะต้องพบกับมั...นแน่นอน หากฝันที่จะไปยังเป้าหมายในชีวิตของเรา


ส่วนหนึ่งจากหนังสือ “อธิษฐาน” ของ ดร.วิศิษฐ์ ศรีพิบูลย์

Read more ►

ช่างภาพ

    ปัจจุบันการสร้างภาพเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่จะก่อให้เกิดผลสำเร็จในการงาน ดังนั้นผู้ที่มีใจรักในศิลปะ รักในการถ่ายภาพ จึงสามารถใช้วิชาการถ่ายภาพ เป็นวิชาทำเงินล้านได้โดยไม่ยากเย็น

    การถ่ายภาพในปัจจุบันแม้ไม่ยากเย็นเหมือน สมัย 13 ปีที่แล้ว อีกทั้งอุปกรณ์การถ่ายภาพก็มีราคาไม่สูงมากนักที่มนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆจะหยิบฉวยเอาอุปกรณ์ถ่ายภาพเหล่านั้นมาสร้างสรรค์เป็นงานศิลป์  สิ่งสำคัญคือ เราจะสร้างภาพที่มีความแตกต่างและสร้างสรรค์ โดดเด่นกว่าช่างภาพคนอื่นได้อย่างไร

    การจะสร้างภาพอย่างสร้างสรรค์นั้น สิ่งแรกที่ช่างภาพต้องทำคือการศึกษาอุปกรณ์ และฝึกใช้งานกล้องให้ชำนาญหลังจากนั้นก็ต้องฝึกวางองค์ประกอบภาพให้สวยงามสะดุดตาและสะกดใจ

    อาชีพช่างกล้องเป็นอาชีพที่ตลาดต้องการมากทั้งในภาครัฐและเอกชน รายได้ของช่างภาพไม่มีข้อกำหนดตายตัวส่วนหนึ่งก็ขึ้นอยู่กับความสามารถด้วย ซึ่งหมายความว่า สามารถมีรายได้ตั้งแต่หลักร้อยจนถึงหลักล้าน

    ผู้ประกอบอาชีพนี่อาจจะตั้งร้านถ่ายภาพของตนเองซึ่งต้องใช้เงินทุนสูง หรือใช้โซเซียลมีเดียในการโปรโมทผลงานและรับงานก็ได้  ซึ่งต้นทุนต่ำ ความเสี่ยงต่ำ สิ่งนี้เองที่เป็นจุดที่ผมสนใจ
   

Read more ►

เครือข่าย

 เครือข่าย (Network) คือ การเชื่อมโยงของกลุ่มของคนหรือกลุ่มองค์กรที่สมัครใจ ที่จะแลกเปลี่ยนข่าวสารร่วมกัน หรือทำกิจกรรมร่วมกัน โดยมีการจัดระเบียบโครงสร้างของคนในเครือข่ายด้วยความเป็นอิสระ เท่าเทียมกันภายใต้พื้นฐานของความเคารพสิทธิ เชื่อถือ เอื้ออาทร ซึ่งกันและกัน

เครือข่าย (แท้) มีองค์ประกอบสำคัญอยู่อย่างน้อย 7 อย่างด้วยกัน คือ

1. มีการรับรู้และมุมมองที่เหมือนกัน (common perception)
2. การมีวิสัยทัศน์ร่วมกัน (common vision)
3. มีความสนใจหรือมีผลประโยชน์ร่วมกัน (mutual interests/benefits)
4. การมีส่วนร่วมของสมาชิกทุกคนในเครือข่าย (stakeholders participation)
5. มีการเสริมสร้างซึ่งกันและกัน (complementary relationship)
6. มีการเกื้อหนุนพึ่งพากัน (interdependent)
7. มีปฏิสัมพันธ์กันในเชิงแลกเปลี่ยน (interaction)

 

ข้อเสนอแนะในการพัฒนาเครือข่าย เพื่อความยั่งยืน

1.  สมาชิกที่เข้าร่วม ต้องเข้าใจเป้าหมายในการรวมตัวกันว่าจะก่อให้เกิดความสำเร็จในภาพรวม

2.  สร้างการยอมรับในความแตกต่างระหว่างสมาชิก ยอมรับในรูปแบบและวัฒนธรรมองค์กรของสมาชิก

3.  มีกิจกรรมสม่ำเสมอและมากพอที่จะทำให้สมาชิกได้ทำงานร่วมกัน เป็นกิจกรรมที่ต้องแน่ใจว่าทำได้ และกระจายงานได้ทั่วถึง ควรเลือกกิจกรรมที่ง่ายและมีแนวโน้มประสบผลสำเร็จ อย่าทำกิจกรรมที่ยากโดยเฉพาะครั้งแรกๆ เพราะถ้าทำไม่สำเร็จอาจทำให้เครือข่ายที่เริ่มก่อตัวเกิดการแตกสลายได้

4.  จัดให้มีและกระตุ้นให้มีการสื่อสารระหว่างกันอย่างทั่วถึง และสม่ำเสมอ

5.  สนับสนุนสมาชิกทุกกลุ่ม และทุกด้านที่ต้องการความช่วยเหลือ เน้นการช่วยเหลือกลุ่มสมาชิกที่ยังอ่อนแอให้สามารถช่วยตนเองได้

6.  สร้างความสัมพันธ์ของบุคลากรในเครือข่าย

7.  สนับสนุนให้สมาชิกได้พัฒนางานอย่างเต็มกำลังตามศักยภาพและความชำนาญที่มีอยู่ โดยร่วมกันตั้งเป้าหมายในการพัฒนางานให้กับสมาชิกแต่ละกลุ่ม  ส่งผลให้สมาชิกแต่ละกลุ่มมีความสามารถพิเศษเฉพาะด้าน เป็นพื้นฐานในการสร้างความหลากหลายและเข้มแข็งให้กับเครือข่าย

8.  สร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ระหว่างบุคลากรทุกระดับของสมาชิกในเครือข่ายในลักษณะความสัมพันธ์ฉันท์เพื่อน

9.  จัดกิจกรรมให้สมาชิกใหม่ของเครือข่าย เพื่อเชื่อมต่อคนรุ่นเก่ากับคนรุ่นใหม่ในการสืบทอดความเป็นเครือข่ายต่อไป

10. จัดให้มีเวทีระหว่างคนทำงานเพื่อพัฒนาหรือแก้ปัญหาในการทำงานด้านต่างๆ อย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งการให้กำลังใจซึ่งกันและกัน

11. จัดให้มีช่องทางการทำงานร่วมกัน การสื่อสารที่ง่ายต่อการเข้าถึงที่ทันสมัยและเป็นปัจจุบัน
เช่น สร้างระบบการส่งต่องาน และสร้างเว็บไซต์เพื่อเชื่อมโยงเครือข่ายเข้าด้วยกัน

Read more ►